666ZZ App-এ দায়িত্বশীল খেলা আর player protection

স্ব-সীমা

দিন, সপ্তাহ, বা মাসভিত্তিক সীমা ঠিক করা যায় এতে খরচ নিয়ন্ত্রণে থাকে

• সেশন লিমিট
• সময়সীমা
• ঠান্ডা মাথায় সিদ্ধান্ত

অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা

দুই ধাপে যাচাই আর লগইন সতর্কতা ব্যবহার করলে ঝামেলা কমে

• অচেনা ডিভাইস শনাক্ত
• পাসওয়ার্ড আপডেট
• নিয়মিত চেক

Self-exclusion

প্রয়োজন হলে অ্যাকাউন্ট সাময়িক বন্ধ রাখুন পরে ঠান্ডা মাথায় ফিরুন

• স্বেচ্ছায় বিরতি
• নির্দিষ্ট সময়ের ব্লক
• নিয়ন্ত্রণটা আপনার হাতে

লাইভ সহায়তা

রাত 11টার পরও প্রশ্ন থাকলে সাপোর্টে লিখুন

সংক্ষিপ্ত বার্তা পাঠান, সমস্যাটা স্পষ্ট করে বলুন

নীতিমালা পড়া

গোপনীয়তা আর শর্তাবলি 1 বার পড়লেই অনেক কিছু পরিষ্কার হয়

কী সংরক্ষণ হয়, সেটা আগে জানা ভালো

মোবাইল সেটিং

Android-এ নোটিফিকেশন চালু রাখলে সীমা মনে থাকে

বিরতি চাইলে লগইন স্ক্রিন থেকেই থামুন

কথা বলা থেরাপি

সপ্তাহে 1 বার কথা বললেই চাপ অনেকটা কমে

• অভ্যাস চিহ্নিত হয়
• ঝুঁকি ধরতে সহজ
• পরিকল্পনা পরিষ্কার হয়

CBT পদ্ধতি

চিন্তা আর আচরণের চক্র ভাঙতে CBT কাজে লাগে

• ট্রিগার বোঝা
• ছোট লক্ষ্য ঠিক করা
• রুটিন বদলানো

সহায়ক গ্রুপ

একই অভিজ্ঞতা থাকা লোকজনের সঙ্গে কথা বলা সহজ হয়

• নিয়মিত দেখা
• কম একা লাগা
• দায়বদ্ধতা বাড়ে

লাইসেন্স দেখুন

পরামর্শদাতার প্রশিক্ষণ আর অভিজ্ঞতা জেনে নিন

সময় মিলিয়ে নিন

সাপ্তাহিক সময়সূচি আপনার রুটিনের সঙ্গে মেলাতে হবে

Dhaka-ভিত্তিক অপশন

স্থানীয় কাউন্সেলর নিলে বাংলা ভাষায় কথা বলা সহজ হয়

bKash

খরচের হিসাব আলাদা রাখলে নজর রাখা সহজ হয়

Nagad

রাতের দিকে লিমিট কমিয়ে রাখলে চাপ কমে

Rocket

একই অ্যাকাউন্টে সব খরচ মেশাবেন না

666ZZ Download

প্রথমে APK নিন, তারপর সীমা সেট করুন

666ZZ Login

সাইন-ইন করে account protection চালু করুন

জরুরি বিরতি

চাপ বেশি হলে সাথে সাথে self-exclusion নিন